Anne Guinhut
Psychopraticienne en thérapies brèves
Bienvenue !
Il est parfois compliqué de faire la démarche de se faire accompagner pour traverser les moments difficiles : peur de se confier, difficultés à faire confiance, inquiétudes sur ce que l'accompagnement provoquera chez nous ; mais si vous êtes sur cette page, c'est que vous avez cheminé et que vous vous sentez prêt(e) à faire cette démarche.
Un accompagnement sur mesure
Dans ma pratique, j'accorde une grande importance à l'écoute active, au respect du rythme de chacun(e) et à la co-construction d'objectifs thérapeutiques. Je ne suis pas "celle qui sait". Vous seul(e) savez ce qui vous fait plaisir, ce qui vous touche, et ce qui vous permettra d'aller mieux, mais tourmenté(e) par vos problèmes, en mode survie, vous ne parvenez plus à y voir clair.
L'objectif de l'accompagnement est justement de vous aider à retrouver le chemin de la vie.
Là où vous vous sentirez le mieux
Dans une optique d'adaptabilité, les séances peuvent se dérouler au cabinet, à domicile ou encore en ligne. Vous choisirez ce qui vous semble le mieux pour vous.
Des groupes de paroles sont également proposés aux adolescent(e)s le mercredi après-midi au cabinet.
Je m'engage à fournir un espace sécurisé et bienveillant pour favoriser l'expression des difficultés et le développement des ressources, et ainsi vous accompagner au mieux dans vos démarches de changement.
Troubles traités
Dans mon cabinet, chez vous ou à distance via visioconférence, là où vous vous sentirez le mieux, je peux vous aider à :
Traverser des événements difficiles
Séparation, deuil, maladie, perte et recherche d’emploi, etc.
Dépasser vos difficultés personnelles
Trouble du comportement alimentaire (anorexie, boulimie), manque de confiance en soi, angoisses, déprime, dépression, stress, insomnie, etc.
Développer de meilleures relations interpersonnelles
Gérer les conflits, ne plus s'énerver, apprendre à poser ses limites et les faire respecter, savoir s'intégrer à un groupe, sortir de la solitude, sortir de la dépendance affective, mieux vivre la parentalité, etc.
Mon approche
Mon approche est une approche intégrative qui s'inscrit dans le courant des thérapies brèves en combinant la Programmation Neurolinguistique (PNL) et la thérapie narrative pour aider les personnes à se libérer de leurs schémas limitants et à construire une vie plus épanouissante.
Une approche orientée sur les solutions :
- La PNL est reconnue pour sa capacité à identifier et mobiliser les ressources internes d'une personne
- La thérapie narrative, quant à elle, aide à reformuler les problèmes en histoires de résilience et de force
Une approche qui valorise les expériences positives :
La PNL permet d'identifier et de renforcer les expériences positives et la thérapie narrative de construire des récits de réussite.
Une approche qui explore les différentes facettes de l'identité :
- La thérapie narrative invite à explorer les multiples facettes de l'identité d'une personne, au-delà de ses problèmes.
- La PNL peut aider à identifier et à modifier les schémas de pensée et de comportement qui limitent l'expression de ces différentes facettes.
